Investasi Tubuh: Mengapa Gerak 15 Menit Lebih Berharga dari Sekadar Menurunkan Berat Badan?
NAMA : Muhammad RidwanNPM : D1E023024 Olahraga saat ini tidak lagi hanya berfokus pada pembentukan tubuh ideal atau penurunan berat badan, tetapi juga menjadi kebutuhan dasar untuk menjaga keseimbangan hormon dan kesehatan mental. Aktivitas fisik secara rutin diketahui mampu memicu pelepasan hormon endorfin yang berfungsi sebagai pereda stres alami dan membantu meningkatkan suasana hati. Selain […]




